Sobre o livro: 2020 / No Japão, shinrin-yoku, caminhadas na floresta ao ar livre, há muito tempo é uma forma popular de relaxamento e ecoterapia. Uma pessoa que pratica regularmente shinrin-yoku dorme melhor, sente-se melhor e aproveita mais a vida. O livro belamente ilustrado de Annette Lavreisen traz-nos os fundamentos científicos e filosóficos do shinrin-yoku com extraordinária facilidade, combinando com sucesso o amor europeu pela floresta e as tradições culturais japonesas. Para uma ampla gama de leitores.